ATHLETIC TRAINING & LIFESTYLE BY ANTOINE MARTINEZ©

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🌮🥕 DÉLICIEUX TACOS DE CAROTTES SANS FARINE 🥕🌮
Ces tacos à la carotte sont super faciles à faire, légers et super savoureux 😋.
SANS GLUTEN, et faible en glucide, ils conviennent à tout le monde ‼️
Prêts en 15 minutes...
Let's GO ⁉️ 🤩
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➡️ INGRÉDIENTS pour 2 personnes :📝
3 ou 4 grosses Carottes
1 oeuf
70 gr de Mozzarella râpé
Accompagnement en fonction des goûts de chacun :
Jambon Proscuitto
Roquette
Sauce blanche ail et fines herbes avec un peu de jus de citron

Appropiez vous cette recette en variant les épices, les accompagnements...
1️⃣ Laver les carottes et retirer les extrémités de chacune d'entre elles. À l'aide d'un éplucheur de pommes de terre, retirez la peau et râpez-les avec une râpe à trous étroits (vous pouvez aussi les mixer.)
2️⃣ Après ce temps, pressez-les bien et enlevez tout l'excès d'eau. Cette étape est hyper importante vous remarquerez à quel point les courgettes sont gorgées d'eau.
3️⃣ Il ne vous reste plus qu'à combiner tous les ingrédients et à mélanger jusqu'à ce que le mélange soit bien homogène ! (mozzarella râpé, carottes et oeuf)
4️⃣ Il ne reste plus qu'à donner forme vos tacos, sur un papier sulfurisé, placez y votre garniture comme vous feriez des crêpes, n'hésitez pas à rajouter quelques herbes aromatiques.
5️⃣ Faites les cuire dans un four préchauffé et ventilé à 180 degrès pendant 15 minutes ou à la poêle à crèpes ‼️😋
6️⃣ Laissez refroidir les galettes à tacos, quelques minutes, logiquement elles doivent garder une flexibilité vous permettant de les plier sans les casser grâce à la mozzarella. Maintenant il ne vous reste plus qu'a les garnir de l'accompagnement de votre choix. C'est PRÊT !
"BONNE DÉGUSTATION LES AMIS"

Personnellement j'utilise cette râpe, idéale pour le fromage et les légumes ⬇️
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